Парная Прамано-йога.

Практика парная Прамано-йога

Совместная практика помогает устанавливать доверительные отношения, пропускать через себя и осознавать  состояния другого человека, а через его зеркало – и себя. Пробуждаются природные способности, через проснувшееся тело происходит слияние тела с душой и разумом, и, как следствие: движение к пониманию себя истинного, не связанного с эго.

 

 Занятия парной йогой – Прамано-йогой с партнером, включают в себя:

  • Самонастройку: работы с собственным телом, практику упражнений и асан йоги;
  • Практику асан с партнером: настройки, аджастментов (дотягиваний);
  • Элементы акро-йоги ( исполнения балансовых и других сложных асан);
  • Работы в тройках, в группах;
  • Элементы йога-массажа.

Включая тело в работу, мы даем новые возможности нашему сознанию. Йога дарит ни с чем не сравнимое чувство единения с самим собой, помогая успокоить ум, оставив “за дверью” все тревоги и проблемы. Осваивая сложные асаны, мы преодолеваем страх перед непривычным положением тела и в результате получаем уверенность в своих силах не только на коврике, но и в повседневной жизни: решение любой проблемы становится нам по плечу.

Прамано*-йога является великолепным средством налаживания невербального контакта с людьми. Улучшает работоспособность, координацию и остроту органов чувств. Стараясь контролировать тело в асанах, мы приобретаем способность  управлять негативными эмоциями, становимся менее вспыльчивыми и раздражительными.

Приходите с близкими и друзьями! Для практики необязательно наличие партнера противоположного пола.

 

*Прамано – сокр. Практика Мануального Общения, созвучно ПРАМАНА (санскр.) — в индийской философии понятие, означающее инструмент или источник получения достоверного знания.